Untitled Document


 
 


*:
*E-mail:
* :   
*:

[ : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 [130] 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 ]

: Susanbinue
: 21.10.17, 17:06

<b> , :</b>

http://bestsky.info/redir.html

-----------------------------------
Touch Bank.
.
Touch Bank , , - cash back, . 61 .
Touch Bank - OTP Group, - . , , - -. , (, , ), . , , , .
, , .
.
MasterCard World PayPass . , 2015 . , 30 000 , . 250 2750 ! Tinkoff Black , 2 - 99 . , 3 000 .
- , - .
.
1% , - 3%. , , , , , , .. cash back 2% , , .
8%, . , . , . 1,5% .
:
.
.
&laquo; &raquo;
2766 27.11.2014.
: 8 800 5000 200 7 495 221-30-60.
: 125171, . , ,. 16, . 1.



<b> , :</b>

http://bestsky.info/redir.html



: CraigEvics
: 20.10.17, 19:07

- http://mangoo77.mangoosteen.com

Mangoosteen. 15 2 .

. , . 25 . . . , .

, . , , . . . - http://mangoo77.mangoosteen.com.




: CraigEvics
: 20.10.17, 05:00

- http://mangoo77.mangoosteen.com

?
:
, , , , , , , , , . , , , (, ) , ( , , , ) . , (), , . .
, , . .
, , . , , , , 4-6 , 18.00 , , -, , , -, .
: fast-food (-, , -, , , , .). , (, , , , . .), - ( ), (, , . ., , , ); , , , , part2 . ( ), , , , - .
, , , : , , , , , , , .
( ), , , ( ), , . (1- 2-) : ( , , , ) , (, , , , ) (, ) , , ( ). , 2- . , ( ) .
, , . , , , 20 . ( - , , , , , .) 2 2-3 ( ), , , .
, , -, , . , , .
part3 . , ( ) .
, , . , , , 20 . ( - , , , , , .) 2 2-3 ( ), , , .
, , -, , . , , .
.
10 . .
.
, . . . .
.
. - . . . , . , . , .



- http://mangjoo77.mangoosteen.com



: Susanbinue
: 20.10.17, 03:06

<b> , :</b>

http://bestsky.info/redir.html

-----------------------------------
- 24 $2 Finnams Management.
24, -, $2 . Finnams Management, vc.ru .
Finnams Management 24 . .
, , .
. .
-, , . Finnams Management , . , , , , . .
, 24
24 -. . MoneyMan, , .
- FinLab Group. 24 160 ( 950 30 27 ) 90 . . , Qiwi, WalletOne, 24, Beeline.
FinLab Group p2p- uCredit prodengi.
.
? Ctrl+Enter.



<b> , :</b>

https://www.facebook.com/Dengido/



: CraigEvics
: 19.10.17, 18:51

- http://mangoo77.mangoosteen.com

Стол номер 5: диета и примерное меню.
Специально разработанное питание, или диета, являет собой главную составляющую излечения от многих заболеваний. Особенно это важно при недугах печени и желчеобразующих органов. Для таких пациентов разработан стол номер 5. Именно это питание обеспечивает полноценное поступление в щадящем режиме для печени всех важных веществ.
Историческое описание.
Почти столетие назад терапевтом Певзнером было замечено, что правильное питание способно облегчить страдания пациентов при многих болезнях. В 1920 году он представил миру удивительную разработку из 15 лечебных столов. Прошло немало времени, однако и сегодня больным назначаются такие диеты. Они позволяют достигнуть благоприятных результатов.
Показания к назначению.
Стол номер 5 по Певзнеру рекомендуется больным при разнообразных недугах печени. Эта диета назначается при таких болезнях, как:
острый гепатит, хронический (без обострения); холецистит (при выздоровлении); цирроз печени (при отсутствии недостаточности); хронический холецистит (вне обострения); желчнокаменная болезнь (если отсутствует острая стадия).
Следует запомнить, что стол номер 5 разрешен лишь тем больным, у которых не страдает желудочно-кишечный тракт от различных заболеваний.
Цель диеты.
При вышеназванных недугах возникает потребность обеспечить щадящее питание для печени. При этом, как любой человек, больной нуждается в полноценном поступлении в организм всех полезных веществ. Такая цель заложена в разработанный стол номер 5. Диета обеспечивает нормальное функционирование печени, а также желчевыводящих путей.
Характеристика лечебного питания.
Диетический стол номер 5 отличается сбалансированным содержанием углеводов и белков. Употребление жиров (особенно это касается животных) сводится к минимуму. Питание подразумевает исключение продуктов, содержащих пурины, холестерин, щавелевую кислоту, эфирные масла. Рекомендуется отказаться от жареного. Следует избегать продуктов с высоким процентом азотистых экстрактов.
В лечебное питание входят запеченные, отварные и тушеные блюда. Перетиранию подлежат только обогащенные клетчаткой овощи или жилистое мясо. Пассеровку при данной диете необходимо исключить. Противопоказано употребление очень холодных блюд.
Рацион предусматривает принимать еду 5-6 раз в день.
Пищевой состав.
белков рекомендуется употреблять 80 г (из них 55% - животные); жиры составляют 80 г (30% отводится на растительные); углеводов употребляется 350-400 г (сахара допустимо 70-80 г).
Стол номер 5 не запрещает использование поваренной соли. Однако суточное количество ее не должно превышать 10 г. Употребление жидкости варьируется от 1,5 л до 2 л. Допустимо включение ксилита, сорбита. Но не более 25-40 г.
Суточный рацион по калорийности составляет 2800-2900 ккал.
Продукты, рекомендуемые для рациона.
Как любая диета, стол номер 5 основан на необходимости употреблять определенную пищу. Лечебное питание содержит:
Мучные изделия. Пшеничный (1, 2 сорт), ржаной хлеб исключительно вчерашней выпечки. Разрешены несдобные изделия с вареной рыбой, мясом, яблоками, творогом. Включаются в рацион сухие бисквиты, затяжное печенье. Супы. Овощные, крупяные, фруктовые, молочные с макаронами. Свекольник, щи и борщ вегетарианские. Заправку из овощей и муки только подсушивают, а не поджаривают. Птица, мясо. Нежирное, без сухожилий и фасций. Птица без шкуры. Говядина, кролик, мясная свинина, нежирная баранина, индейка, курица. Сосиски молочные, плов с мясом (отварным), голубцы. Рыба. Допустимы исключительно нежирные сорта. В запеченном или отварном виде. Молокопродукты. Кефир, простокваша, ацидофилин, молоко. Сметана в качестве приправы. Полужирный творог. Неострый сыр. Яйца. Белковые запеченные омлеты. Один желток в день. Допустимо яйцо всмятку. Крупы. Любые. Особенно полезны овсяная и гречневая. Отварные макароны. Овощи. Разнообразные. Как в сыром виде, так и в отварном, тушеном. Квашеная не кислая капуста. Сладости. Разнообразные ягоды (исключают кислые), фрукты в сыром виде. А также запеченные, вареные. Кисели, компоты, муссы, желе, самбуки. Сухофрукты. Мармелад, варенье, мед, пастила, нешоколадные конфеты. Напитки. Соки. Кофе с молоком. Отвары шиповника. Чай.
Пища, подлежащая исключению.
Необходимо отказаться от питания, способного нанести организму вред. Из диеты исключаются:
Мучные изделия. Откажитесь от свежего хлеба. Запрещены жареные пирожки. Сдоба, слоеное тесто. Бульоны. Противопоказаны рыбные, мясные, грибные супы. Зеленые щи, окрошка. Птица и мясо. Жирные сорта. Исключается гусь, утка. Почки, печень, мозг. Консервы, колбасы, копчености. Рыба. Жирные виды. Консервы. Не следует употреблять копченую, соленую рыбу. Молокопродукты. Жирное молоко (6%), сливки. Острый сыр. Жирный творог, сметана. Яйца. Запрещены жареные и сваренные вкрутую. Крупы. Бобовые. Овощи. Щавель, редька, шпинат, лук зеленый, редис, грибы, чеснок. Исключаются маринованные овощи. Сладости. Мороженое, изделия, содержащие крем, шоколад. Напитки. Какао. Противопоказан черный кофе. Исключены холодные напитки.
Примеры меню.
Из вышеизложенного видно, что достаточно разнообразен стол номер 5. Примерное меню может выглядеть так:
Первый завтрак. Приготовьте белковый омлет. Дополнить можно молочной рисовой кашей. Немного сливочного масла и чай с кусочком лимона. Второй завтрак. Подкрепитесь творожной запеканкой со сметаной. Обед. Щи (обязательно вегетарианские), отварное мясо с тушеной морковью. Компот (сваренный из сухофруктов). Полдник. Чай (лимонный), печенье. Ужин. Приготовьте макаронные изделия. Кусочек сыра и масла. Минеральная вода. Перед сном. Стакан кефира.
Первый завтрак. Яблочно-морковный салат. Молочный соус с котлетами (на пару). Молочный кофе. Второй завтрак. Одно яблочко в свежем виде. Обед. Придаст сил картофельный суп-пюре. Отварите рыбу и натушите капусту. Кисель фруктовый или ягодный. Полдник. Шиповниковый отвар с печеньем. Ужин. Побалуйте себя гречневым крупеником. Запейте минеральной водой. Перед сном. Стакан кефира.
Первый завтрак. Полезен творог (сладкий) с добавлением сметаны. Молочная каша из овсянки. Второй завтрак. Запеките яблоко. Обед. Рекомендуется овощной суп. Рис и отварная курица. Сочетается с молочным соусом. Компот из фруктов. Полдник. Сок. Ужин. Приготовьте картофельное пюре. Белый соус. Отварная рыба. Компот из шиповника. Перед сном. Кефир.
Первый завтрак. Придадут сил макароны с добавлением мяса. Молочный чай. Сливочное масло. Второй завтрак. Побалуйте себя ленивыми варениками со сметаной. Обед. Полезен будет картофельный суп из &laquo;Геркулеса&raquo;. Голубцы. Запить можно киселем. Полдник. Яблоки и сливы в свежем виде. Ужин. Приготовьте молочную кашу (рисовую). Сыр. Сливочное масло. Запейте чаем. Перед сном. Кефир.
Первый завтрак. Рекомендована гречневая каша. Творог. Сливочное масло. Молочный кофе. Второй завтрак. Яблочко запеките в духовке. Обед. Приготовьте вегетарианский борщ. Мясной лапшевник со сметаной. Запейте ягодным киселем. Полдник. Выпейте чай. Дополните печеньем. Ужин. Полезно будет картофельное пюре. Салат овощной. Рыба отварная. Перед сном. Стакан кефира.
Первый завтрак. Сварите гречневую кашу. Мясные котлеты (паровые). Запейте лимонным чаем. Второй завтрак. Приготовьте морковное пюре. Побалуйте себя яблочным джемом. Обед. Суп молочный (лучше с макаронами). Пудинг творожный со сметаной. Компотом запейте. Полдник. Кисель фруктовый. Ужин. Придаст силы каша манная с добавлением чернослива. Минеральная вода. Перед сном. Кефир.
Первый завтрак. Картофель отварной. Сельдь. Завершите трапезу лимонным чаем. Второй завтрак. Запеченное яблоко в духовке. Обед. Щи. Вермишель с молочным соусом. Котлеты (паровые). Стакан компота. Полдник. Шиповниковый отвар с печеньем. Ужин. Приготовьте сырники. Сметана. Омлет (белковый). Минеральная вода. Перед сном. Выпейте стакан кефира.
Следует понимать, что это лишь приблизительная диета. Стол номер 5, меню, рекомендации по приему пищи, варианты тепловой обработки продуктов может назначить только доктор.
Диета для детей.
В период острого гепатита ребенку, как правило, назначают стол номер 5. Для детей с таким заболеванием более подходит диета 5а. Она позволяет обеспечить полноценное питание при ярко выраженных воспалениях в печени и желчных путях.
Такой диеты следует придерживаться во время всей острой стадии недуга. В среднем такой период длится около месяца&ndash;полтора. В дальнейшем рацион значительно расширяется. Со временем ребенок сможет вернуться к обычной еде.
При необходимости соблюдать такое питание из рациона исключаются сырые фрукты, овощи (непротертые). Мясную пищу готовят в рубленом виде. В остальном рацион напоминает стол номер 5. Меню после внесения корректировок диетологом может быть сходно с представленным выше. Обязательно проконсультируйтесь у доктора.
Рекомендованные рецепты.
Стол номер 5 характеризуется не только подбором определенных продуктов. Важен способ приготовления. Следует уделить внимание температуре подаваемого блюда. Такие нюансы зависят от конкретного недуга. Поэтому лучше всего обсудить с врачом рекомендованный стол номер 5. Диета, подобранная опытным специалистом, полностью будет соответствовать индивидуальным особенностям организма.
Картофельный суп.
В кастрюлю, заполненную 2 литрами холодной воды, кладется нарезанный картофель. Туда же добавляется рис, измельченный лук. Все ставится на огонь. Натертая мелко морковь и соцветия брокколи кладутся в процессе готовки. Суп варится на маленьком огне. Готовность определяется по овощам и рису. Перед самым выключением суп необходимо посолить. Перед подачей в тарелку следует добавить зелень, растительное масло (достаточно 1 ч. л.).
Морковные сырники.
морковка &ndash; 50 г; творог (жирностью 9%) &ndash; 150 г; манная крупа &ndash; 5 г; сливочное масло &ndash; около 20 г; 1 яйцо; пшеничная мука &ndash; 30 г; сахар (около 20 г), соль (щепотка).
Морковку тщательно измельчают. В воду добавляют сливочное масло. В такой смеси в течение минут 20 припускают подготовленную морковь. После этого добавляют манную крупу и продолжают варить. Обязательно помешивают. Массу следует охладить. Затем к составу добавляют творог, сахар, соль, яйцо и большую часть муки. Из вымешанной смеси формируют сырники. Панировать их следует в остатке муки. Поджариваются сырники на сливочном масле. До полной готовности их доводят в духовке.
Кавказские тефтели.
говядина (мякоть) &ndash; 150 г; чернослив (или урюк) &ndash; около 10 г; молоко &ndash; около 2 ст. ложек; сметана &ndash; достаточно 20 г; масло сливочное &ndash; 1 ч. ложка; 1 яйцо, соль.
Мясо освобождается от жира и сухожилий. Через мясорубку рекомендуется пропустить дважды. Чернослив (урюк) припускается в воде. Вынув из него косточки, следует нарезать тонкими полосками в виде лапши. В мясной фарш вводится молоко, яйцо, масло, приготовленные полоски чернослива. Масса солится и тщательно вымешивается. Полученную смесь следует разделить на небольшие шарики. До готовности запекаются в духовке. Сверху необходимо полить сметаной и тщательно прогреть.
Фруктовый салат.
Вымытые фрукты необходимо очистить. Бананы и мандарины нарезаются кусочками. А яблоки и киви &ndash; соломкой. Приготовленные фрукты украшаются клубникой по собственному усмотрению и заправляются сметаной. Фруктовый салат готов.
Полезные советы.
Такая диета (стол номер 5), рецепты которой были приведены выше, назначается врачом вместе с медикаментозным и терапевтическим лечением. При длительном соблюдении рекомендаций по питанию удается избавиться от обострения, достигнуть стадии стойкой ремиссии.
Кроме этого, пациентами, придерживающимися диеты, были отмечены удивительные воздействия на организм. Большинство из них избавились от лишних килограммов. При этом больные заметили энергетический подъем наряду со значительным улучшением самочувствия.
Пациентам, у которых диагностированы недуги печени, желчных путей, необходимо прислушаться к рекомендациям по питанию. Особы, которые прекратили придерживаться диеты, должны избегать злоупотребления запрещенной пищей. Не следует увлекаться крепким спиртным или же необходимо свести его прием к минимуму.
Игнорирование рациона способно привести к сильнейшей нагрузке на печень и органы, отвечающие за выработку желчи. Это спровоцирует обострение недуга. И процесс лечения необходимо будет начинать сначала.



- http://mangjoo77.mangoosteen.com



: Susanbinue
: 19.10.17, 18:50

<b> , :</b>

https://www.facebook.com/Dengido/

-----------------------------------
2016-2017 .
, . , .
. . , , . , . - , .
.
, .
:
; ; ; , .
- . , , .
:
, ; , ; , , ; , , : , , .
2016-2017 .
:
; ( , ); (, , ); ( , ); , ; ; (, -); ; .
? , , , .
, , .
.
, . , , .
, , . . . , , .
.
, . . , .
. . , . , , 8,15-10,30 . . , . 24. , . . . . -. .
:
.
. , , . :
700 ; , .
, , , , , , - , .



<b> , :</b>

https://www.facebook.com/Dengido/



: Susanbinue
: 19.10.17, 17:25

<b> , :</b>

http://kredit.bestsky.info/

-----------------------------------
.
, , . , .
, , . , , .
. , , , , , , , ( , , ).
. , ( , ), , , , . , .
, , , .
, ? , . , , ; (, , , , , ).
, , . , , . -, , . , .
, , , , , , , , .
, , . , , , , , .
, ( ), .
, &#171;&#187; .
? , ( , ). , (, ) , , , ( ), , .
, , , . .
, , , .
, , . , .
. , , , .
, .
.
BSS AT Consulting .
- .
IQcard .
- .
.
Instabank Instabank .
.
- - .
ѻ .
- .
- .
- .
һ .
.
BSGV .
.
.
, , , .



<b> , :</b>

https://www.facebook.com/Dengido/



: Susanbinue
: 19.10.17, 10:41

<b> , :</b>

http://bestsky.info/redir.html

-----------------------------------
2017 .
, . , . 2017 . , .
.
. . , , , . , .
, .. , , , .
, . , .
, , . , , . , ..
.
, . , , , , , .
, 15 .
, , . , .
, , .
.
, , . : , .. , ( , , ); , ; , ; ; ; ; , . : , .. , ( , , ); , ; , ; , ; ; ; ; , .
, , , : , . , : , , , . . . . .
, , . , , , .
, , , , .
.
, . , .
, : , . , , , .
, .
, , . , , .
2017 : .
, : 21 75 . , , , , 18 . . , . . , , , .
, , , , . : ; , (, ); 2- ; ;
, , . .
2017 .
6 : : 1 500 000 ; 14,9 %; 5 ; . : 3 000 000 ; 13,9 %; 5 ; . : 15 000 300 000 2 ; 15 000 700 000 5 ; 20 %; ; . ( - ): 500 000 1 000 000 ; 15,5 % 16,5 % ; 5 ; . : 10 000 000 ; 14 %; 20 ; . : 1 000 000 ; 14,9 %; 5 ;
. www.sberbank.ru.
, .
, , .
.
&#8212; .
.
.
&#8212; .
.
.
.
.
.
.
-24.
: .
.
.
.



<b> , :</b>

http://kredit.bestsky.info/



: CraigEvics
: 18.10.17, 00:02

- http://mangoo77.mangoosteen.com

Диета на гречневой каше (еще кефир, яблоко, йогурт, вода)
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. Но есть одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Зато остальные перенесут её вполне сносно.
Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения её теплой водичкой (видимо созданная для немощных буржуйских леди, а не русских красавиц, которые и коня, и избу&hellip; остановят, а потом потушат &laquo;одной левой&raquo, а цельную, весовую и вообще - максимально необработанную.
Затем берём два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей &laquo;похудательной&raquo; кашки.
Меню диеты на гречневой каше:
Для работающей женщины предлагаю такой распорядок: с вечера Вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса.
Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и всё! Не солить. Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин.
Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. Простой негазированной воды пейте сколько захотите.
Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить.
Сколько можно потерять в весе на диете на гречневой каше:
Потеря веса в первые дни идёт очень активно: от 0,5 до 1 кг в сутки - это выходит из организма лишняя жидкость. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться.
За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг. При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные тортики) не вернутся.
Польза диеты на гречневой каше:
Диета нормализует вес, т.е. если вес соответствует росту, а Вам хочется превратиться в худышку-Твигги, она вряд ли поможет. В этом случае лучше всего просто зашить рот суровыми нитками и ждать встречи живота со спиной.
Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты.
Можно приготовить гречневую кашу и другим способом: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Такую гречневую кашу следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Обычно на такой диете не бывает голодно. На нее можно перейти 1 раз в месяц. Гречки можно есть сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить в кашу 1-2 маложирных йогурта, или пару фруктов. На этой диете нельзя есть за 4-6 часов до сна. Если будет голодно, то за 30-60 мин до сна можно выпить максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам с водой. Результат гарантирован - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
Вы можете быстро и легко с вечера сварить 1-1,5 стакана гречневой крупы на 3-4 стакана воды без соли и сахара. Утром, когда Вы проснетесь, необходимо выпить натощак 1 стакан горячей кипяченой воды (чтобы не обжигала, а пилась глотками, приятной температуры).
Через полчаса первую часть каши Вы можете съесть, запивая её кефиром, чаем без сахара или овощным соком (томатным, тыквенным, морковным, но не соленым). В обед съесть вторую часть каши, в ужин - третью. В промежутках между завтраком, обедом и ужином пить воду без газов, овощные соки без соли, чай без сахара в неограниченном количестве, но не больше 2 литров в сутки. Диета длится 7 дней.
Если в первый и во второй день у вас нет стула, вечером необходимо делать очистительные клизмы. Если стул ежедневный, в течение этой семидневной диеты очистительную клизму нужно делать через день. Во время этой диеты Вы не будете чувствовать голода, но если Вам будет мало вышеуказанного количества гречневой крупы, можно увеличить ее дневную норму до 2 стаканов в день.
Перед началом диеты, вечером после очистительной клизмы, нужно обязательно взвеситься. По этой диете можно похудеть на несколько килограммов, и это не отразится отрицательно на самочувствии. Эту диету можно повторить через 2 месяца. После окончания диеты можно продолжить использование гречневой крупы по утрам. Надо ограничить себя в сладком и соленом, чтобы не вернуться к прежнему весу, так как необходимо удержать полученный результат до следующего повтора диеты.
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.


- http://mangystin.bxox.info



: Susanbinue
: 17.10.17, 22:41

<b> -, -
</b>
-----------------------------------
, , . , . . , . 9600, , . 3- Smart, , , . - ( ), , . , . 60 . . , .


<b> , :</b>

https://www.facebook.com/Dengido/



[ : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 [130] 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 ]

©
**********
™ . 2010


Powered by Fixe CMS 6.5

[ 0.008 . ]